Os dejo una nueva rutina que podemos hacer en casa o en el gimnasio ?? para trabajar todo el cuerpo ??
No necesitamos ningún aparato, sólo una colchoneta, el peso de nuestro cuerpo y un disco o mancuernas o algo que tengamos que tenga peso ?
En estas fechas nos solemos motivar mucho a hacer deporte, ojalá os sirva de impulso a los que estáis en...
