Aprender a hacer planchas o flexiones en 4 pasos!!! ??? Hace años yo era incapaz de hacer ni una sola plancha y, con práctica, y utilizando estos cuatro pasos, ahora estoy haciendo unas 20? ??
Sólo es cuestión de practicar y no tirar la toalla!! ???? Espero que os sirva a los que queréis conseguir hacerlas ?
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Este ejercicio trabaja y ayuda a...
