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¿Dónde se pueden conseguir los mejores productos para la salud"

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¿Dónde se pueden conseguir los mejores productos para la salud" ¿Dónde se pueden conseguir los mejores productos para la salud"

¿Dónde se pueden conseguir los mejores productos para la salud"






Mantener un buen estado de salud es la preocupación de muchas personas. Dado que hay múltiples factores endógenos y exógenos que provocan enfermedades crónicas, día a día se buscan métodos para promover el bienestar. En este sentido, hay quienes buscan los mejores productos para la salud y el cuidado personal. ¿Dónde encontrarlos"
En primer lugar, hay que considerar que no hay una fórmula «milagrosa» para proteger el cuerpo contra los agentes que pueden enfermarlo. Si bien los suplementos nutricionales tienen interesantes beneficios, es necesario complementar su uso con una alimentación sana, basada en ingredientes abundantes en aminoácidos, vitaminas, minerales, entre otros nutrientes esenciales.
Asimismo, se debe dar importancia a hábitos como el sueño nocturno, pues desempeña un rol fundamental para la salud física y mental. Como lo expone un estudio divulgado en Nature and Science of Sleep, la privación del sueño provoca alteraciones metabólicas, cardiovasculares, hormonales, cognitivas y emocionales. Así pues, antes de probar un producto u otro, es necesario corregir los hábitos diarios y hacer todo lo posible para mejorar el estilo de vida.
¿Cuáles son los mejores productos para la salud y dónde adquirirlos"
Tras dejar clara la importancia de la dieta y el estilo de vida para cuidar la salud, es momento de resaltar los beneficios que aportan algunos productos naturales. Estos pueden ser suplementos a base de plantas medicinales, alimentos ecológicos, tés u otros tipos de bebidas. Su fin no es curar enfermedades, pero sí coadyuvan a su prevención al aportar compuestos bioactivos.
En particular, y como lo expone una revisión publicada en International Journal of Immunopathology and Pharmacology, plantas como la equinácea, la rhodiola y el ginseng han mostrado potencial a la hora de mejorar el rendimiento del sistema inmunitario y reducir el estrés oxidativo. Su consumo puntual, en cantidades moderadas, parece ayudar a promover el bienestar.
Otras plantas y suplementos recomendados son los siguientes:

Calcio.
Aceite de pescado.
Glucosamina.
Ajo.
Vitamina D.
Hierba de San Juan.
Saw palmetto.
Té verde.

Por supuesto, la dosis exacta depende en gran medida de la finalidad con que se tomen. Por lo tanto, conviene consultar al herbolario y leer la etiqueta del paquete. A menudo, no se aconseja su ingesta prolongada.
Además, no están exentas de contraindicaciones, efectos secundarios y posibles interacciones medicamentosas. Es importante conocer todos estos detalles antes de iniciar su ingesta habitual. Un médico puede ayudar a resolver estas y otras dudas.

Aunque el calcio se obtiene de forma natural a través de los alimentos, también está disponible en forma de suplementos para casos especiales como disminución de la densidad ósea o desgaste dental.

Lee también: :
¿Qué nos aporta la vitamina D"

Ahora bien, ¿dónde adquirirlos y qu...
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Fuente de la noticia: mejorconsalud
Fecha de publicación: 22-09-2021 22:01
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