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Leche, agua y bebidas vegetales: guía de bebidas para niños

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Leche, agua y bebidas vegetales: guía de bebidas para niños Leche, agua y bebidas vegetales: guía de bebidas para niños

Leche, agua y bebidas vegetales: guía de bebidas para niños






Sabemos que la cantidad de líquidos que necesita el cuerpo humano depende de la edad, las condiciones de salud, la actividad física y la dieta. Al menos en teoría y que la práctica suele ser bastante más compleja,  especialmente cuando se trata de niños pequeños y sus organismos en rápido crecimiento, cuyas necesidades nutricionales varían rápidamente. Por ello os queremos proporcionar una pequeña guía de las diferentes bebidas disponibles de los niños y los consejos para tomar líquidos correctamente en las distintas etapas de crecimiento a partir de la leche, el agua y las bebidas vegetales que les podemos dar.Guía de bebidas para los niñosLo primero de lo que vamos a hablaros es de la leche, pero no sólo en lo que respecta a la lactancia, sino también la de fórmula y cuándo comenzar con la de vaca, también qué cantidad de agua deben beber y qué pautas seguir con respecto a las bebidas vegetales y también, qué bebidas es mejor evitar.Leche: materna, fórmula y leche de vacaLa leche materna es la primera bebida -o más bien el primer alimento- que toman los bebés desde que nacen. Considerado un fármaco que salva la vida de los bebés prematuros gracias a su composición, se compone de aproximadamente un 87 % de agua y una proporción equilibrada de proteínas, grasas e hidratos de carbono. Contiene todos los nutrientes necesarios para un buen crecimiento y un sano desarrollo psicofísico y está indicado como alimento exclusivo en los primeros 6 meses de vida por la Organización Mundial de la Salud y por las más importantes sociedades científicas de nutrición. Si la madre no puede amamantar, la alternativa es la llamada leche de “fórmula”, derivada de la leche de vaca. En cuanto a esta última, sólo puede tomarse a partir del primer año de vida con un límite máximo de 400 ml al día (para evitar un aporte excesivo de proteínas,Diferentes leches con el consejo del pediatraEn cuanto a las leches alternativas que se obtienen del ordeño de diferentes mamíferos (cabra, yegua, burra , cierva), cada una de estas bebidas tiene una combinación diferente de nutrientes: por eso,  es mejor no dárselas porque nosotros las tomemos, sino que será bueno preguntar al pediatra, quien evaluará la introducción dentro de un plan nutricional personalizado. En cualquier caso, el consejo es no proponerlas en el primer año de vida ni a niños sanos ni a aquellos con patologías particulares (alergia a las proteínas de la leche de vaca, intolerancia a la lactosa, problemas gastrointestinales).Bebidas vegetales y los déficits nutricionalesAunque simulan en...
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Fuente de la noticia: okbebes
Fecha de publicación: 17-05-2022 21:57
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